Radyo DJ’lerinin Uykusuzluk Rekabeti
1950’ler ve 60’lar döneminde uykusuzluk oldukça popülerdi. Radyo DJ’leri, günlerce uyumadan program yaparak birbirleriyle yarışıyor, müzik çalıyor ve sohbet ederek uykusuzluk maratonuna katılıyordu.
Bu çılgınlık, Guinness Dünya Rekorları’nın 1997’de uykusuzluk başarılarını tanımamasıyla son buldu. Endişeler artınca, rekor, 1986’da 18 gün, 21 saat ve 40 dakika boyunca uykusuz kalan profesyonel dublör Robert McDonald’a aitti.
McDonald, 18 günlük uykusuzluk sürecinden sonra sağlık sorunu yaşamadan hayatına devam etti. Ancak uzun süreli uykusuzluk ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Son fareler üzerinde yapılan araştırmalar, uyku eksikliğinin beyinde bulunan koruyucu bir protein olan pleiotrofinin depolarını önemli ölçüde tükettiğini gösterdi. Bu durum, nöronların ölmesine ve bilişsel bozukluklar ile Alzheimer gibi nörolojik hastalıkların tetiklenmesine neden olabilir.
Örneğin, 1964’te 11 gün boyunca uyumadan kalan Randy Gardner, uykusuzluğun neden olduğu etkileri fark etti. Rekor denemesinin ardından halüsinasyonlar ve hafıza eksiklikleri yaşayan Gardner, biraz uyuduğunda bu sorunların düzeldiğini belirtti.
Mikro Uyku
Bilim insanları, eski rekor sahiplerinin uyanık kalmaya çalışırken muhtemelen farkında olmadan kısa süreli mikro uyku dönemleri geçirdiğini düşünüyor. Bu nedenle, uzun süre boyunca hiç uyumak sağlıklı değil ve örneğin uzun yolculuk esnasında araç kullanırken uykusuz kalmanın, mikro uykular sırasında kazalara neden olabileceğini unutmamak gerekiyor.
